在古代，一般人得病可以粗略地分下列三個階段：
1. 兒童。兒童是純陽之體，純陽的意思就是指抵抗力強，所以除非是口入的病，外來的病都是被擋在身體的表，也就是大家 常看到的發燒及拉肚子的現象。因此，兒科的病是最簡單的，治表即可。在古代兒童最大的問題不是病，而是營養不良。營養不良造成脾虛，所以，古代的兒童很多 有水腫及寄生蟲的問題。這就是為什麼古醫書常常看到小兒容易脾虛的敘述。
2. 中青年人。在古代，人的勞動多，吃得也簡單，所以中青年人相對而言都比現代的中青年來的健康得多。以前的中青年人需要的只是適時地用食補的方式，或是簡單的藥來疏通身體，讓身體通暢機能正常，百病全無。
3. 老年人。人的老化是無可避免的，即使身體通暢，臟器也有老化的一天。這時候才用得到像是一些附子、南星、甘遂所謂有毒的猛藥來攻邪。在攻補兼顧的情形下，沒有中藥治不好的症。正常情形，古代的老人是自然老死的。
縱觀而言，古代的人短命早死的主因不在疾病本身，而是在生活條件差的情形下造成的疾病而死的，另外就是戰爭跟饑荒。這是什麼意思？有人批評說，中國古代有好幾次的瘟疫，死了很多人不是嗎？中醫真這麼萬能還會有這種結果？比如說東漢末年的那場瘟疫，“建安紀元以來，猶未十稔，其死亡者，三分有二”1。 請各位注意，以這場瘟疫而言，後面的原因就很複雜，這場瘟疫能夠殺死那麼多人，是因為它伴隨著戰爭。記得嗎？官渡之戰，建安五年；赤壁之戰，建安十三年， 小型的戰爭就更不計其數了。在戰爭的環境下，食物不足，藥更是不足。還有一點，古代通訊知識傳播都不發達，在現代優裕的環境下，都教出一批庸醫，古代就更 多了。但是請比較，在歐洲中古時代曾經發生過黑死病，死了約7500萬人，同時代的中國在沒有戰爭的狀態下，人口已達一億。所以中國古代的健康及醫學已經 領先世界，如果在沒有戰爭，營養問題的情形下，中醫早在數百年前就可以解決所有疾病及問題。所以在古代，一般營養過得去的人都很長壽。皇帝呢？皇帝的生活其實就像現代的大老板一樣，營養過剩，壓力大生活又不正常，很多都短命，值得借鑒。
我們再來看看現代人的情形，現代人的疾病狀況是完全平移了一格：
1. 兒童。現代的兒童在父母親求好心切的情況下，被餵以大量的營養品，最基本的從小餵牛奶餵到大，基本的牛奶還不夠， 還要喝“配方奶粉”，添加了維生素ABCDEFG，one, two, three, four, five加Do, Re, Mi, 好不精彩。有很多母親還預先就在懷胎時大量喝牛奶，一人吃兩人補嘛。還有父母給小孩吃“麥哥哥”跟“肯爺爺”，有些父母給小孩吃“嬰兒食品”，還有不明成 分的營養品。這些非自然或營養過剩的東西，讓小孩一出生，或出生沒多久身體裡就積了很多髒東西。君不見現代的小孩一出生就有過敏、氣喘，怪毛病一大堆。我 有個病人不過20歲，身體就非常的差，病人說從小家裡就餵以各式的營養品，於是本堂一開始就下藥清身體裡的痰，據病人自己陳述，吐出來的痰之多啊，自己都 難以相信，這些痰怎麼來的？就是營養過剩留在身體裡的廢物。試問一個人身體裡有這麼多髒東西堵住，會不生病嗎？還有前些日子三鹿奶粉的事件發生的時候，坊 間流行一句話，醫易堂聽了十分反感：“日本人喝牛奶振興一個民族，中國人喝牛奶震驚一個民族，爾爾。。。”。日本人喝牛奶是長高了，結實了，不幸這是表象。有句古話叫“揠苗助長”，喝牛奶讓人長高，就是揠苗助長。各位想想，比如說一根骨頭原本天生只該有10公分長，如果利用人為的方式硬把它拉長到15公分，有什麼結果？骨頭的密度就會相對變低不是嗎2？骨質疏鬆就這麼來的。還有利用喝牛奶強加營養的方法硬把骨頭變變粗大，是消耗腎氣的行為，身材“結實”了，壽命卻變短了3。當然以上有些是題外話，本堂要說的是現代治小孩就要像治古代的中青年，已經不是發燒拉肚子的小毛病，而是要正式地通身體治病。
2. 中青年人。治現代中青年人的病就要像治古代老年人的病一樣，年紀輕輕就重病纏身大有人在，需要吃藥解決問題，什麼食補，生活小偏方，敲敲打打，這個貼那個貼的，都已經沒用了。我手上的病人有30多歲，久咳10多年的，有30多歲就哮喘的，有30多歲就失眠胸痛的。各位讀者，這些症狀已經是病了，請別天真地以為保健書籍的方法就可以解決。如果各位不信，可以自己試試，絕對是治標不治本，弄不好還把身體搞得更差。
3. 老年人。老年人就不用討論了，一有病就重病，連治都來不及治。為何呢？請參閱小病不治就成大病（一）。
從上面的分析就可以知道，現代人的身體比較差，所以才有小病不治就容易成大病的現象出現。要恢復古代人的體質，只能從小開始，營養不要過剩，均衡飲食，除正常飲食外，不要吃營養品零食，多勞動，不要懶散。總之要生活像營養足夠的古代人，才不會有莫名其妙的病。
如何知道自己是否真的健康呢？本堂用醫易堂的問診單為基礎做一個簡單的說明：
1. 症狀。人的身體是世界上最精密的儀器，任何人造的儀器及檢測方法都望塵莫及。要看自己有沒有病，要看有沒有不舒服的症狀，而不是看健康檢查報告。你身體有病，你的身體一定會警告你，別想它放過你。常年的肩痛是病嗎？是。沒事就頭暈頭痛是病嗎？是。愛吃東西，自稱自己少量多餐是病嗎？也是。常年流鼻水，打噴嚏是病嗎？當然也是。要隨時注意自己身體的變化，而不是交給醫生及機器，這好比是把性命交給別人一樣。請各位注意，全世界能夠最關心自己的只有自己，沒人可以取代。
2. 所述症狀會不會在每天固定時候發作？這個基本上是根據十二經絡在固定時辰行經。由固定時辰發病可以得知是身體哪個臟腑出問題。歌訣：寅時氣血注於肺，卯時大腸辰時胃，巳脾午心未小腸，膀胱申注腎酉注，戌時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位。
3. 有做過什麼治療？手術？吃過什麼藥？除了外傷沒辦法需要手術之外，用手術的方式來治內科病是非常不智的行為，任何對身體的切割，都是對身體的傷害。再者，中醫再神奇也無法讓人生出新的臟器。之前本堂聽過一個病例，有人得急性胰腺炎，把胰臟割了，結果終身要吃胰激素才能排便。有人問本堂該怎麼辦？本堂還能怎麼辦？本堂再神也無法生一個新胰臟給這個病人。或許有人問，急性胰腺炎不做手術能怎麼樣？病人會死的？真的是這樣？為什麼不來找中醫呢？幾帖藥就好了。
4。 生活習慣。正常的生活習慣很重要就不用解釋了。吃飯的口味也反映這個人的臟器狀況，原因就是五臟對五味。吃飯一定 要均衡，全肉跟全素基本上都是矯枉過正。很多人在倡導吃素，各式各樣的原因都有，什麼宗教原因，不殺生，健康，名人吃素，毒素少，還有人體生理結構等等不 一而足。本文重點不是這個，以後專文討論。但是本堂只給一個建議，飲食不可以太過太偏，均衡最好。
待續。。。
參考說明：
1. 張仲景傷寒雜病論序。
2. 一個人天生會多高跟遺傳有關，也就是跟天生的腎氣多少有關。固定的腎氣卻強力擴張，當然品質就沒自然的好。
3. 同上意義。腎主骨，又主壽命。不按自然規律，強力長骨，消耗腎氣太過，會減短壽命。
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